Nous vivons dans une ère où la sur-stimulation est omniprésente. Notre corps et notre esprit sont constamment animés par divers stimulus. Nous sommes plus souvent qu’à notre tour dans nos têtes, parfois seuls devant nos écrans. C’est pourquoi il est important d’apprendre à bien s’ancrer.
Selon le dictionnaire l’expression s’ancrer signifie ceci :
« Se fixer, s'établir solidement quelque part. »
Pour moi s’ancrer veut dire m’enraciner et me nourrir de ce qui m’entoure. C'est de puiser dans la Terre-mère des ressources qui m’aideront à me sentir dans le moment présent. C’est de me connecter à mon intérieur, c’est d’écouter ce que mon corps, mon cœur, mon âme désirent me partager. C’est d’habiter en toute conscience mon espace de vie, c’est de puiser au fond de moi des forces insoupçonnées de lumière.
Quelques sensations/symptômes peuvent être présents si notre enracinement n’est pas optimal. Voici quelques exemples :
Quels sont les bienfaits de s’ancrer ?
Pour ma part, si je désire arriver à m’élever, je me dois de bien m’enraciner au départ. C’est pour moi le point ultime pour parvenir à laisser entrer la lumière en moi et briller complètement ici et maintenant. C'est pour moi un remède facile à intégrer dans ma vie pour m’aider sur plusieurs points.
Lesquels ?
L’ancrage aide aussi à :
C’est bien beau tout ça, vous me direz, mais comment parvenir à bien être connecté ?
C’est vraiment un apprentissage que vous devrez intégrer tranquillement dans votre quotidien. Se sentir complètement « groundé » s’apprend. C’est donc avec bonheur que je vous partage quelques trucs pour bien capter l'énergie de la Terre. Ne forcez rien, choisissez les propositions qui vous interpellent d’abord et si le cœur vous en dit, sortez éventuellement de votre zone de confort.
Vous aurez compris que toutes activités qui vous connectent à votre moi profond et qui entre en contact avec la nature saura vous aider à vous ancrer. Plus vous prenez le temps de le faire chaque jour, plus vous aurez de la facilité à vous enraciner et plus les bienfaits seront révélateurs.
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