S'ancrer pour mieux briller

Savoir s’ancrer pour mieux briller

Nous vivons dans une ère où la sur-stimulation est omniprésente. Notre corps et notre esprit sont constamment animés par divers stimulus. Nous sommes plus souvent qu’à notre tour dans nos têtes, parfois seuls devant nos écrans. C’est pourquoi il est important d’apprendre à bien s’ancrer.

Mais d’abord, qu’est-ce que ça veut bien dire s’ancrer ?

Selon le dictionnaire l’expression s’ancrer signifie ceci :

« Se fixer, s'établir solidement quelque part. »

Pour moi s’ancrer veut dire m’enraciner et me nourrir de ce qui m’entoure. C'est de puiser dans la Terre-mère des ressources qui m’aideront à me sentir dans le moment présent. C’est de me connecter à mon intérieur, c’est d’écouter ce que mon corps, mon cœur, mon âme désirent me partager. C’est d’habiter en toute conscience mon espace de vie, c’est de puiser au fond de moi des forces insoupçonnées de lumière.

Comment détecter que je manque d’ancrage dans mon quotidien ?

Quelques sensations/symptômes peuvent être présents si notre enracinement n’est pas optimal. Voici quelques exemples :

• Vous sentez que vous avez la tête dans les nuages, vous tombez facilement dans la lune ;
• Vos pensées négatives prennent trop souvent le dessus ;
• Vous avez tendance à ruminer ;
• Vous manquez de sommeil ou votre sommeil est très léger ;
• Vous avez du mal à mettre une structure dans vos idées ;
• Vous avez des douleurs qui vous handicapent ;
• Vous manquez d’intérêt pour les gens et les choses qui vous entourent ;
• Vous avez du mal à vous affirmer ;
• Vous êtes complexé.

Quels sont les bienfaits de s’ancrer ?

Pour ma part, si je désire arriver à m’élever, je me dois de bien m’enraciner au départ. C’est pour moi le point ultime pour parvenir à laisser entrer la lumière en moi et briller complètement ici et maintenant. C'est pour moi un remède facile à intégrer dans ma vie pour m’aider sur plusieurs points.

Lesquels ?

• Être plus positive ;
• Me sentir plus en sécurité et moins anxieuse ;
• Avoir plus d’énergie et de vivacité d’esprit ;
• Diminuer certaines douleurs ;
• Être mieux dans mon corps et apprécier qui je suis ;
• Être plus en mesure d’organiser ma routine et mener à terme mes projets.

L’ancrage aide aussi à :

• Chasser la déprime ;
• Avoir un esprit plus clair ;
• Lâcher prise plus facilement ;
• Accueillir l’abondance ;
• Se libérer de parasitages énergétiques.

Comment s’ancrer

C’est bien beau tout ça, vous me direz, mais comment parvenir à bien être connecté ?

C’est vraiment un apprentissage que vous devrez intégrer tranquillement dans votre quotidien. Se sentir complètement « groundé » s’apprend. C’est donc avec bonheur que je vous partage quelques trucs pour bien capter l'énergie de la Terre. Ne forcez rien, choisissez les propositions qui vous interpellent d’abord et si le cœur vous en dit, sortez éventuellement de votre zone de confort.

• Marcher pieds nus ;
• Manger doucement en prenant le temps de savourer les saveurs, la température, les textures ;
• Méditer ou recevoir un soin de lumière ;
• Se promener en nature en prêtant attention à nos sens ;
• Se répéter une phrase positive devant un miroir en visualisant votre demande concrètement ;
• Se faire masser ou prendre quelques minutes pour un automassage ;
• Diffuser des huiles essentielles le soir avant d’aller dormir en prenant conscience de notre respiration ;
• Bouger afin de faire circuler notre énergie vitale (sport/danse/etc.) ;
• Rire .

Vous aurez compris que toutes activités qui vous connectent à votre moi profond et qui entre en contact avec la nature saura vous aider à vous ancrer. Plus vous prenez le temps de le faire chaque jour, plus vous aurez de la facilité à vous enraciner et plus les bienfaits seront révélateurs.